Sojer

Andrzeju, ja też. Tak mi się zdaje

A wiecie co, coś za szybko biegam (mimo bolącej ostrogi). Mam w pralnie 6'30/km a latam w okolicach 6'00 i muszę zwalniać.

Kurcze, kto wymyślił podbiegi w seriach 5x100/100? Po 5 kilometrach biegu to niemalże morderstwo

Ech... Bieganie wciąga jak tryby w maszynowni

A propos moich ostatnich 10 km historia, która mnie ubawiła po pachy.

Skończyłem pierwsze kółko (4 km), minąłem gościa wykonującego orkę. Na następnej pętli gość otworzył drzwi w ciągniku i zapytał:

- Już opierd...eś całe kółko?

- Już dwa - odpowiedziałem.

Mina człowieka bezcenna...

A moja donacja odwlecze się przynajmniej do końca maja...

Na Berlin trzeba się zapisywać szybko. Mają limit 40 tys. Zapisy chyba już ruszyły.

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

 

O! To mam nadzieję się spotkać gdzieś przed startem, albo na mecie

Dori, 24 marca półmaraton w Warszawie. Dwa dni temu podjąłem decyzję, że zacznę się przygotowywać od 2 stycznia. Wcześniej nie dam rady.

22

No to dziś pękło 10 km. Jakoś tak mnie naszło (ku wściekłości żony, bom się nie przyznał, że tyle pobiegnę i za długo nie wracałem do domu).

To moje trzecie wybiegnięcie po 7 tygodniach w domu. Czas 1:01'57. Właściwie jestem kontent. 8 km zrobiłem o 3 min. szybciej niż w czasie, gdy byłem w ciągu biegowym.

Od stycznia ruszę z porządnymi treningami.

Kawiarka to moj plan zakupowy

Ślicznie dziękuję!

Ja też tu nie zaglądam... W czasach starego forum wyświetlało mi pod nosem, kto akruat świetuje. Teraz jakoś nie mogę się przestawić...

Dzięki!

A ja z okazji urodzin dorobiłem się ciuchów. Do tego w planie pierwszy wybieg po 7 tygodniach przerwy

Take another little piece of my heart śpiewanego przez Janis Joplin w wersji czeskiej. Dotrwacie do refrenu, a później skonacie...

Wstaw zdjęcie jakiejś brzydkiej baby. Jak Ci się zacznie podobać będziesz wiedział, że wypiłeś za dużo

Przyciąganie marsjan i odpędzanie myszy

Ło w mordę...

Amap! Święte pytanie!!

Właśnie miałem je zadać

I znalezione na facebooku:

Niech mi ktoś powie, po co był ten dach????

No właśnie, nikt ńie wie po co, więc nie musisz się obawiać, że ktoś zapyta. Ty wiesz co my robimy tym dachem? My otwieramy oczy niedowiarkom!

Mówimy: patrzcie, to nasze i to nie jest nasze ostatnie słowo!

Wiecie z tym meczem... Klątwa Narodowego. Jeszcze nigdy nasi na Narodowym nie wygrali z Anglią

Tia... a ja połowę laserów mam za sobą... Wczoraj nawet nie wziąłem diclofenacu. Jakoś mniej boli A jak boli mniej, to znaczy, że zapominam o ćwiczeniach rozciagających. Błędne koło. Muszę się zmusić Jeszcze trochę i ruszę z truchtem. Może w piątek. A od listopada trzeba będzie pomyśleć nad programem treningowym, by bez sensu nie robić kilometrów (kolega opowiadał o naszym znajomym, który szykując się do maratonu poznańskiego robił puste kilometry, w wakacje np. 2 razy dziennie po 20 km).

Endomondo... Cała historia... Ja mam na przykład notoryczny problem ze złapaniem sygnału GPS. Czasem jest od razu, czasem kombinuję z przedłużeniem rozgrzewki. Bywało, że sygnał się objawiał po 500 metrach biegu. Pewnie to wina telefonu.

Rozmawiałem z kolegą biegaczem. Też używał telefonu. Przerzucił się na zegarek z GPS. Jaki? Za ile? Dla spokojnych snów nie pytałem

Ray... Powiem to tak... Każde hobby jest kosztowne

No niestety... Daje to trochę do myślenia. Z drugiej strony patrząc, jeśli w zawodowym sporcie, przy ich badaniach, zdarzają się podobne sytuacje, to co dopiero w amatorskim bieganiu.

Bielok, a Ty żyjesz w innym świecie?

Tyle się wznosić, by po chwili być na Ziemi...