LJajecznica

Zawsze chciałem spróbować tych specyjajów, ale nie było takiej możliwości. Okazało się, że cukiernie prowadzą sprzedaż wysyłkową i dzisiaj dostałem kurierem paczkę z pięcioma rogalami. Muszę przyznać, że jem je pierwszy raz w życiu.

Nie, napowietrzam przy spuszczaniu brzeczki i tyle, do napowietrzania używam wiertarki i mieszadła. To wystarcza, a przy 40°C to raczej nie szkodzi brzeczce.

Nie pisz takich rzeczy na forum, bo siejesz zgorszenie.

w naszym wieku ? ? to tylko truchtanie, nie ma co się bawić w interwały. Zdrowie najważniejsze.

Z drugiej strony, trening w każdym wieku powinien przynosić postęp. Tego się trzymam.

Myślałem, że trzeba mieć więcej szczęścia, że jakieś losowanie robią, czy coś .

@Jozefik - dzięki za info.

 

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

28.04- Maraton w Krakowie

29.09- Maraton w Berlinie

 

Czyli trzeba jeszcze będzie dodać jakiś półmaraton w sierpniu.

 

Pozdrawiam,

Masz wejście na maraton w Berlinie?

http://azs.waw.pl/ak...ich-jesien-2012 2590m. jest nad czym pracować zimą.

Zmotywowałeś mnie,do tego , żebym jeszcze przed zimą zrobił sobie coopera.

W poniedziałek wieczorem zmierzyłem się z cooperem, 2530 m - szału nie ma, do czasów studenckich to się już chyba nie wrócę.

Pochwalę sie a co jeszcze mnie nosi dziś o 15:16:30 zostałem maratończykiem , czas nie powala bo 4:16:30 ale dla mnie to rekord , czas na nawadnianie

Gratulacje

Aga... te kocie ruchy kielnią.

Widziałem próbkę umiejętności Yanka, jak halny zawieje, to, to może być coś naprawdę ekstra.

Według mnie, kilka niedociągnięć jest.

No Pieron gratulacje. Nie wiedziałem, że Ty też.

Mnie też nie raz przeziębienie pościło po biegu. Z tym, że ja biegam w terenie, najczęściej po lesie, i Tobie też tak polecam, bo z moją nadwagą bieganie po asfalcie to samobójstwo dla stawów.

Wszystkiego najlepszego!

Maraton w Poznaniu wchłonął pierwsza ofiarę.

Startujesz?

wypuścili, a raczej wpuścili go do klatki i szaleje.

jak dodasz cukru i wyniesiesz do ciepłego, to dasz niezłego kopa dla bakterii. Jak masz możliwość to do zimnego i nagazować sztucznie.

http://azs.waw.pl/ak...ich-jesien-2012 2590m. jest nad czym pracować zimą.

Zmotywowałeś mnie,do tego , żebym jeszcze przed zimą zrobił sobie coopera.

Teraz pewnie by smakowało inaczej.

Witam, uzupełnij profil.

Skitof, czuje, że arkusz ocen trzyma mocno w cuglach Twoje poetyckie umiejętności opisywania piwa. Ślinka mi pociekła od samego czytania.

zazwyczaj w pszeniczniakach druga połowa zasypu to słód jęczmienny.

Przesyłam arkusz zbiorczy.

Więcej na temat piwa za jakiś czas.

O widzę że trzeba będzie wpaść na jakąś inspekcję

 

Jak najbardziej zapraszam, dam znać jak będzie gotowe do odbioru Specjalnie dla was parę niedociągnięć zostawię