400m to odcinek zdecydowanie zbyt krótki by rozbujać organizm do takiego tętna. No chyba, że będzie to ostatnie 400m jakiegoś dłuższego biegu.
Dobry test jest tutaj:
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411
Warto jeszcze dodać, dla porządku, że obliczanie tętna ze wzoru 220-wiek jest powszechnie uważane za mało wiarygodne i sprawdza się to tak samo często jak się nie sprawdza.
W moim przypadku, przykładowo, różnica wynosi ponad 20 uderzeń pomiędzy testem a obliczeniami z tego wzoru co jest dosłownie przepaścią i diametralnie zmienia strefy tętna.